redécouvrir son corps

Issu du grec soma, qui signifie « corps », les mouvements somatiques regroupent un ensemble de pratiques permettant de se reconnecter à son corps en mouvement et de développer sa conscience corporelle.

La pratique se fait au sol, dans la lenteur par le biais de spirales dynamiques, agissant directement sur nos fascias, nos tissus conjonctifs qui sont à la fois structurels et fonctionnels dans notre corps.

L’apprentissage somatique est « organique », reposant sur une réorganisation sensori-motrice qui mobilise les muscles et tous les éléments du corps.

Les mouvements somatiques permettent d’améliorer le confort, l’efficacité et le plaisir dans le mouvement en développant la conscience de son corps. 

Cette approche aide à mieux comprendre le fonctionnement du corps.